¡Olvídate de la te aburrimiento constante! Incorpora en tu día a día fáciles pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Tan solo ¡levantate cada hora y da unos cuantos pasos! Prueba algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Cambia tu posición cada cierto tiempo para evitar la rigidez.